|

|
|
Her İşin Başı Sağlık! |
Hepimiz yaşadığımız süre boyunca birşeyler başarmak, kendimiz veya ailemiz için birşeyler kazanmak için uğraşıyoruz.Bu uğraş içinde bazen şunu unuttuğumuz oluyor: Hayattan beklentilerimizi gerçekleştirebilmek ve elde ettiklerimizin tadını çıkarabilmek için herşeyden önce sağlığa ihtiyacımız var.
|
|
Sağlıklı kalmanın öncelikli koşulu ise sağlıklı beslenme. Günümüzün hızlı ve stresli yaşam temposu içinde, beslenmemize gereken önceliği veremiyoruz. Et, süt, yumurta,sebze, meyve ve tahıllar gibi temel gıdaların üretiminde giderek artan oranda suni yem, suni gübre, hormon gibi doğal olmayan yöntemler kullanılıyor. Bu yöntemler üreticiler açısından verimi ve karlılığı arttırsa da, ne yazık ki böyle üretilen ürünlerin besin içeriği asla doğal ürünlerinki gibi yeterli olmuyor.
Oysa ki, artan çevre kirliliği, sigara ve alkol kullanımı, stres gibi faktörler vücudumuzun sağlıklı kalmak için ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral, esansiyel yağ asitleri ve antioksidanlar gibi besin öğelerinden daha fazla almamızı gerektiriyor ...
|
|
|
|